{"id":275,"date":"2024-01-07T00:17:16","date_gmt":"2024-01-06T23:17:16","guid":{"rendered":"https:\/\/opentkd.org\/?page_id=275"},"modified":"2025-02-17T21:19:49","modified_gmt":"2025-02-17T20:19:49","slug":"begriffe-fut","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/opentkd.org\/?page_id=275","title":{"rendered":"Begriffe \/ FUT"},"content":{"rendered":"
\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
  • \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t

    H\u00e4ufig verwendete Begriffe (FUT - frequently used terms)<\/h3>\n

    Z\u00e4hlen auf Koreanisch<\/strong><\/h4>\n

    0 geong<\/strong> \uacf5
    \n1 hana<\/strong> \ud558\ub098
    \n2 dul<\/strong> \ub458
    \n3 set<\/strong> \uc14b
    \n4 net<\/strong> \ub137
    \n5 dasot<\/strong> \ub2e4\uc12f
    \n6 yasot<\/strong> \uc5ec\uc12f
    \n7 ilgop<\/strong> \uc77c\uacf1
    \n8 yodol<\/strong> \uc5ec\ub35f
    \n9 ahop<\/strong> \uc544\ud649
    \n10 yol<\/strong> \uc5f4
    \n20 seumun \uc2a4\ubb3c
    \n30 soreun \uc11c\ub978
    \n40 maheun \ub9c8\ud754
    \n50 swin \uc270
    \n60 yesun \uc608\uc21c
    \n70 ilheun \uc77c\ud754
    \n80 yeodun \uc5ec\ub4e0
    \n90 aheun \uc544\ud754
    \n100 on \uc628<\/p>\n

    Da es sich beim Koreanischen um eine Silbenschrift handelt, wird beim Weiterz\u00e4hlen der 10er-Schritte immer die 10er-Silbe angeh\u00e4ngt. Beispiel: yol-hana, yol-dul, usw. ...<\/span><\/p>\n

    K\u00f6rperh\u00f6hen<\/span><\/h3>\n

    Im Taekwon-Do werden h\u00e4ufig auch die Richtungsangaben, H\u00f6henangaben und K\u00f6rperteile benannt. Hier eine kleine \u00dcbersicht der g\u00e4ngigen Begriffe.<\/span><\/p>\n

    Sangdan (\uc0c1\ub2e8) - Oben
    \n<\/span><\/strong>Obere K\u00f6rperh\u00f6he, bei der Techniken oberhalb der G\u00fcrtellinie angewendet werden.<\/span><\/p>\n

    Chungdan (\uc911\ub2e8) - Mitte
    \n<\/span><\/strong>Mittlere K\u00f6rperh\u00f6he, bei der Techniken ab G\u00fcrtellinienh\u00f6he angewendet werden.<\/span><\/p>\n

    Hadan (\ud558\ub2e8) - Niedrig
    \n<\/span><\/strong>Untere K\u00f6rperh\u00f6he, bei der Techniken unterhalb der G\u00fcrtellinie angewendet werden.<\/span><\/p>\n

    K\u00f6rperteile<\/span><\/h3>\n

    Kopfbereich<\/span><\/strong><\/p>\n

    Kopf: \uba38\ub9ac (Meori)
    \n<\/span>Stirn: \uc774\ub9c8 (Ima)
    \n<\/span>Hinterkopf: \ub4a4\ud1b5\uc218 (Dwitongsu)
    \n<\/span>Augen: \ub208 (Nun)
    \n<\/span>Nase: \ucf54 (Ko)
    \n<\/span>Mund: \uc785 (Ip)
    \n<\/span>Kinn: \ud131 (Teok)
    \n<\/span>Kiefer: \uc544\ub798\ud131 (Alae Teok)
    \n<\/span>Ohren: \uadc0 (Gwi)
    \n<\/span>Haare: \uba38\ub9ac\uce74\ub77d (Meorikarak)
    \n<\/span>Hals: \ubaa9 (Mok)<\/span><\/p>\n

    Gliedma\u00dfen: Arme<\/span><\/strong><\/p>\n

    Arm: \ud314 (Pal)
    \n<\/span>Hand: \uc190 (Son)
    \n<\/span>Achsel: \uaca8\ub4dc\ub791\uc774 (Gyeodeurangi)
    \n<\/span>Ellbogen: Palgup (\ud314\uad7d)
    \n<\/span>Oberarm: \uc0c1\uc644 (Sangwan)
    \n<\/span>Unterarm: \ud558\uc644 (Hawan)
    \n<\/span>Handgelenk: \uc190\ubaa9 (Sonmok)
    \n<\/span>Handballen: \uc190\ubc14\ub2e5 (Sonbadak)<\/span><\/p>\n

    Gliedma\u00dfen: Finger<\/span><\/strong><\/p>\n

    Finger: \uc190\uac00\ub77d (Songarak)
    \n<\/span>Fingerkn\u00f6chel: \uc190\ubfd4 (Sonppul)
    \n<\/span>Daumen: \uc5c4\uc9c0 (Eomji) Zeigefinger: \uac80\uc9c0 (Geomji)
    \n<\/span>Mittelfinger: \uc911\uc9c0 (Jungji) Ringfinger: \uc57d\uc9c0 (Yakji)
    \n<\/span>Kleiner Finger: \uc18c\uc9c0 (Soji)<\/span><\/p>\n

    Torso<\/span><\/strong><\/p>\n

    Torso: \uc0c1\uccb4 (Sangche)
    \n<\/span>Schultern: \uc5b4\uae68 (Eokkae)
    \n<\/span>Schl\u00fcsselbein: \uc1c4\uace8 (Swegol)
    \n<\/span>Solarplexus (K\u00f6rpermitte): \ubcf5\ubd80 (Bokbu) Bauch: \ubc30 (Bae)
    \n<\/span>Torso-Seite: \uce21\uba74 (Cheukmyeon)
    \n<\/span>Taille: \ud5c8\ub9ac (Heori)
    \n<\/span>H\u00fcfte: \uc5c9\ub369\uc774 (Eongdeongi)
    \n<\/span>G\u00fcrtellinie: \ud5c8\ub9ac (Heori)
    \n<\/span>Intimbereich: \uc74c\ubd80 (Eumbu)
    \n<\/span>Ges\u00e4\u00df\/Hintern: \uc5c9\ub369\uc774 (Eongdeongi)
    \n<\/span>R\u00fccken: Deung (\ub4f1)<\/span><\/p>\n

    Gliedma\u00dfen: Beine<\/span><\/strong><\/p>\n

    Bein: \ub2e4\ub9ac (Dari)
    \n<\/span>Fu\u00df: \ubc1c (Bal)
    \n<\/span>Oberschenkel: \ub113\uc801\ub2e4\ub9ac (Neopjeokdari)
    \n<\/span>Stei\u00dfbein: \uaf2c\ub9ac\ubf08 (Kkoribbom)
    \n<\/span>Knie: \ubb34\ub98e (Mureup)
    \n<\/span>Kniekehle: \ubb34\ub98e \uad6c\ub8e8 (Mureup Gur)
    \n<\/span>Schienbein: \uc815\uac15\uc774 (Jeonggangi)
    \n<\/span>Wade: \uc885\uc544\ub9ac (Jongari)<\/span><\/p>\n

    Gliedma\u00dfen: F\u00fc\u00dfe<\/span><\/strong><\/p>\n

    Fu\u00dfgelenk: \ubc1c\ubaa9 (Balmok)
    \n<\/span>Ferse: \ubc1c\ub4a4\uafc8\uce58 (Bal dwikkumchi)
    \n<\/span>Fu\u00dfspann: \ubc1c\ub4f1 (Baldeng)
    \n<\/span>Fu\u00dfunterseite: \ubc1c\ubc14\ub2e5 (Balbadak)
    \n<\/span>Fu\u00dfau\u00dfenseite: \ubc1c\ubc14\ub2e5 \ubc14\uae65\ucabd (Balbadak Bakkatjjok)
    \n<\/span>Fu\u00dfinnenseite: \ubc1c\ubc14\ub2e5 \uc548\ucabd (Balbadak Anjjok)
    \n<\/span>Fu\u00dfzehen: \ubc1c\uac00\ub77d (Balgarak)
    \n<\/span>Fu\u00dfballen: \ubc1c\ubc14\ub2e5 \uc55e\ubd80\ubd84 (Balbadak Apbubun)<\/span><\/p>\n

    Begriffe, die du wissen solltest<\/h3>\n

    Die hier beschriebenen Techniken sollten bei Einsteigern nicht ohne Lehrer ausge\u00fcbt werden. <\/span>Sie dienen nur zur Veranschaulichung, damit du die Techniken unterscheiden kannst. <\/span>Bei falschen Bewegungen oder Ausf\u00fchrungen k\u00f6nnen auf Dauer Verletzungen und Sch\u00e4den <\/span>entstehen!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

    moa seogi
    \n<\/span><\/strong>Geschlossener Stand
    \n<\/span>F\u00fc\u00dfe zusammen, beide F\u00fc\u00dfe zeigen nach vorne.
    \n<\/span>Diese Stellung wird u. a. bei der Begr\u00fc\u00dfung eingenommen.<\/span><\/p>\n

    narani seogi
    \n<\/span><\/strong>Schulterbreiter Stand
    \n<\/span>F\u00fc\u00dfe schulterbreit stellen, beide F\u00fc\u00dfe zeigen nach vorne.
    \nDiese Stellung wird u. a. beim \u201eChunbi\u201c (Bereit) Stand eingenommen.<\/p>\n

    chunbi
    \n<\/span><\/strong>= Bereit
    \n<\/span>Beim \u201echunbi\u201c werden im narani seogi die H\u00e4nde zu F\u00e4usten geballt und der K\u00f6rper angespannt. Dabei werden die F\u00e4uste leicht \u00fcber den H\u00fcften schnell nach vorne ausgerichtet. Man zeigt Bereitschaft.<\/span><\/p>\n

    kima seogi
    \n<\/strong>-\u00a0<\/span>Breiter, tiefer Stand
    \n<\/span>Beim \u201ekima seogi\u201c stehen die F\u00fc\u00dfe mindestens doppelte Schulterbreite auseinander, die F\u00fc\u00dfe zeigen gerade nach vorne und auch der R\u00fccken bleibt gerade.
    \n<\/span>Dabei geht der Taekwondoin in die Knie.<\/span><\/p>\n

    chongul seogi
    \n<\/strong>Lange Kampfstellung
    \n<\/span>Die Standbreite ist ca. schulterbreit, die L\u00e4nge des Schritts doppelte Schulterbreite sein. Die F\u00fc\u00dfe zeigen gerade nach vorne. Das hintere Bein ist durchgestreckt, das vordere Knie angewinkelt.<\/span> Das Gewicht (der Schwerpunkt) befindet sich in der Mitte. Die H\u00fcfte ist nach vorne gedreht.<\/span><\/p>\n

    hugul seogi<\/strong>
    \n-\u00a0<\/span>Kampfstellung nach hinten
    \nEin Fu\u00df zeigt nach vorne, der zweite 90 Grad zur Seite. Der Abstand zwischen beiden Beinen entspricht etwa der Schulterbreite. Beide Knie sind angewinkelt, das Gewicht liegt zu etwa 70 Prozent hinten (also dem Bein das zur Seite zeigt). Der K\u00f6rper, und damit die H\u00fcfte, ist zur Seite gedreht, schmale Angriffsfl\u00e4che.
    \n<\/span><\/p>\n

    kyocha Sogi<\/strong>
    \n-\u00a0<\/span>\u00dcberkreuzstellung
    \n<\/span>Ein Fu\u00df \u00fcbersetzt den anderen, der Taekwondoin geht <\/span>leicht in die Knie. Der R\u00fccken bleibt gerade.<\/span><\/p>\n

    Grundtechniken - Handtechniken<\/h3>\n

    Chong kwon chaerugi: Vorder-Fauststo\u00df<\/strong>
    \nSudo yeop taerigi: Handkanten-Schlag<\/strong>
    \nYok sudo taerigi: Innenhandkantenschlag<\/strong>
    \nHa dan makgi: Tiefer Block<\/strong>
    \nChung dan makgi: Mittlerer Block<\/strong>
    \nAn palmok makgi: Innen-Unterarmblock<\/strong>
    \nSang dan makgi: Hoher Block<\/strong><\/span><\/p>\n

    Ap chagi<\/strong>\u00a0<\/span>- Gerader Fu\u00dfkick nach vorne
    \n<\/span>Beim Ap chagi wird das Knie weit nach oben bezogen und es wird mit dem Fu\u00dfballen nach vorne getreten. <\/span>Die Zehen sind beim Kick nach vorne in Richtung K\u00f6rper anzuziehen. <\/span>Der Ap chagi ist ein Schnapp-Kick. Der Fu\u00df ist auf dem gleichen Weg wieder zur\u00fcckzuziehen<\/span><\/p>\n

    Dollyo chagi<\/strong> - Runder Fu\u00dfkick
    \n<\/span>Beim Dollyo chagi wird das Knie weit nach oben gezogen und zeigt in die Richtung, in die gekickt wird. Die H\u00fcfte zieht mit. <\/span>Die Zehen sind beim Kick in Richtung K\u00f6rper anzuziehen. <\/span>Der Dollyo chagi ist ein Schnapp-Kick. <\/span>Beim Dollyo chagi kickt man seitlich mit dem Fu \u00dfballen in das Ziel. Bei Target-\u00dcbungen kann auch mit dem Spann getroffen werden. <\/span>Der Fu\u00df ist auf dem gleichen Weg wieder zur\u00fcckzuziehen.<\/span><\/p>\n

    Yeop chagi<\/strong>\u00a0- Seitlicher Fu\u00dfau\u00dfenkanten-Tritt
    \n<\/span>Beim Yeop chagi wird das Knie in die K\u00f6rpermitte und weit bis zur Brust gezogen, und dort bereitgehalten. Die Zehen sind Richtung K\u00f6rper anzuziehen. <\/span>Das Knie zeigt zum K\u00f6rper und ist auf der gleichen H\u00f6he wie der angespannte Fu\u00df. <\/span>Der Tritt wird aus dem gesamten Bein nach vorne seitlich ausgef\u00fchrt, sodass die Fu\u00df-Au\u00dfenseite das Ziel trifft.<\/span><\/p>\n

    8 Arten von ausf\u00fchrenden Techniken<\/span><\/h3>\n

    chagi: Kicks und Tritte<\/strong>
    \nchaerugi: Sto\u00dfen (St\u00f6\u00dfe)<\/strong>
    \ntaerigi: Schl\u00e4ge<\/strong>
    \ntulki: Stiche<\/strong>
    \nmakgi: Blocks<\/strong>
    \ntaebi: Schutz<\/strong>
    \nolligi: Schwung<\/strong>
    \nseogi: Stellung<\/strong><\/p>\n

     <\/p>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/li>\n\t\t<\/ul>\t\t\t\t

      \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
    1. <\/a><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ol>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t
      \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/em>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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