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Häufig verwendete Begriffe (FUT - frequently used terms)
Zählen auf Koreanisch
0 geong 공
1 hana 하나
2 dul 둘
3 set 셋
4 net 넷
5 dasot 다섯
6 yasot 여섯
7 ilgop 일곱
8 yodol 여덟
9 ahop 아홉
10 yol 열
20 seumun 스물
30 soreun 서른
40 maheun 마흔
50 swin 쉰
60 yesun 예순
70 ilheun 일흔
80 yeodun 여든
90 aheun 아흔
100 on 온Da es sich beim Koreanischen um eine Silbenschrift handelt, wird beim Weiterzählen der 10er-Schritte immer die 10er-Silbe angehängt. Beispiel: yol-hana, yol-dul, usw. ...
Körperhöhen
Im Taekwon-Do werden häufig auch die Richtungsangaben, Höhenangaben und Körperteile benannt. Hier eine kleine Übersicht der gängigen Begriffe.
Sangdan (상단) - Oben
Obere Körperhöhe, bei der Techniken oberhalb der Gürtellinie angewendet werden.Chungdan (중단) - Mitte
Mittlere Körperhöhe, bei der Techniken ab Gürtellinienhöhe angewendet werden.Hadan (하단) - Niedrig
Untere Körperhöhe, bei der Techniken unterhalb der Gürtellinie angewendet werden.Körperteile
Kopfbereich
Kopf: 머리 (Meori)
Stirn: 이마 (Ima)
Hinterkopf: 뒤통수 (Dwitongsu)
Augen: 눈 (Nun)
Nase: 코 (Ko)
Mund: 입 (Ip)
Kinn: 턱 (Teok)
Kiefer: 아래턱 (Alae Teok)
Ohren: 귀 (Gwi)
Haare: 머리카락 (Meorikarak)
Hals: 목 (Mok)Gliedmaßen: Arme
Arm: 팔 (Pal)
Hand: 손 (Son)
Achsel: 겨드랑이 (Gyeodeurangi)
Ellbogen: Palgup (팔굽)
Oberarm: 상완 (Sangwan)
Unterarm: 하완 (Hawan)
Handgelenk: 손목 (Sonmok)
Handballen: 손바닥 (Sonbadak)Gliedmaßen: Finger
Finger: 손가락 (Songarak)
Fingerknöchel: 손뿔 (Sonppul)
Daumen: 엄지 (Eomji) Zeigefinger: 검지 (Geomji)
Mittelfinger: 중지 (Jungji) Ringfinger: 약지 (Yakji)
Kleiner Finger: 소지 (Soji)Torso
Torso: 상체 (Sangche)
Schultern: 어깨 (Eokkae)
Schlüsselbein: 쇄골 (Swegol)
Solarplexus (Körpermitte): 복부 (Bokbu) Bauch: 배 (Bae)
Torso-Seite: 측면 (Cheukmyeon)
Taille: 허리 (Heori)
Hüfte: 엉덩이 (Eongdeongi)
Gürtellinie: 허리 (Heori)
Intimbereich: 음부 (Eumbu)
Gesäß/Hintern: 엉덩이 (Eongdeongi)
Rücken: Deung (등)Gliedmaßen: Beine
Bein: 다리 (Dari)
Fuß: 발 (Bal)
Oberschenkel: 넓적다리 (Neopjeokdari)
Steißbein: 꼬리뼈 (Kkoribbom)
Knie: 무릎 (Mureup)
Kniekehle: 무릎 구루 (Mureup Gur)
Schienbein: 정강이 (Jeonggangi)
Wade: 종아리 (Jongari)Gliedmaßen: Füße
Fußgelenk: 발목 (Balmok)
Ferse: 발뒤꿈치 (Bal dwikkumchi)
Fußspann: 발등 (Baldeng)
Fußunterseite: 발바닥 (Balbadak)
Fußaußenseite: 발바닥 바깥쪽 (Balbadak Bakkatjjok)
Fußinnenseite: 발바닥 안쪽 (Balbadak Anjjok)
Fußzehen: 발가락 (Balgarak)
Fußballen: 발바닥 앞부분 (Balbadak Apbubun)Begriffe, die du wissen solltest
Die hier beschriebenen Techniken sollten bei Einsteigern nicht ohne Lehrer ausgeübt werden. Sie dienen nur zur Veranschaulichung, damit du die Techniken unterscheiden kannst. Bei falschen Bewegungen oder Ausführungen können auf Dauer Verletzungen und Schäden entstehen!
moa seogi
Geschlossener Stand
Füße zusammen, beide Füße zeigen nach vorne.
Diese Stellung wird u. a. bei der Begrüßung eingenommen.narani seogi
Schulterbreiter Stand
Füße schulterbreit stellen, beide Füße zeigen nach vorne.
Diese Stellung wird u. a. beim „Chunbi“ (Bereit) Stand eingenommen.chunbi
= Bereit
Beim „chunbi“ werden im narani seogi die Hände zu Fäusten geballt und der Körper angespannt. Dabei werden die Fäuste leicht über den Hüften schnell nach vorne ausgerichtet. Man zeigt Bereitschaft.kima seogi
- Breiter, tiefer Stand
Beim „kima seogi“ stehen die Füße mindestens doppelte Schulterbreite auseinander, die Füße zeigen gerade nach vorne und auch der Rücken bleibt gerade.
Dabei geht der Taekwondoin in die Knie.chongul seogi
Lange Kampfstellung
Die Standbreite ist ca. schulterbreit, die Länge des Schritts doppelte Schulterbreite sein. Die Füße zeigen gerade nach vorne. Das hintere Bein ist durchgestreckt, das vordere Knie angewinkelt. Das Gewicht (der Schwerpunkt) befindet sich in der Mitte. Die Hüfte ist nach vorne gedreht.hugul seogi
- Kampfstellung nach hinten
Ein Fuß zeigt nach vorne, der zweite 90 Grad zur Seite. Der Abstand zwischen beiden Beinen entspricht etwa der Schulterbreite. Beide Knie sind angewinkelt, das Gewicht liegt zu etwa 70 Prozent hinten (also dem Bein das zur Seite zeigt). Der Körper, und damit die Hüfte, ist zur Seite gedreht, schmale Angriffsfläche.
kyocha Sogi
- Überkreuzstellung
Ein Fuß übersetzt den anderen, der Taekwondoin geht leicht in die Knie. Der Rücken bleibt gerade.Grundtechniken - Handtechniken
Chong kwon chaerugi: Vorder-Fauststoß
Sudo yeop taerigi: Handkanten-Schlag
Yok sudo taerigi: Innenhandkantenschlag
Ha dan makgi: Tiefer Block
Chung dan makgi: Mittlerer Block
An palmok makgi: Innen-Unterarmblock
Sang dan makgi: Hoher BlockAp chagi - Gerader Fußkick nach vorne
Beim Ap chagi wird das Knie weit nach oben bezogen und es wird mit dem Fußballen nach vorne getreten. Die Zehen sind beim Kick nach vorne in Richtung Körper anzuziehen. Der Ap chagi ist ein Schnapp-Kick. Der Fuß ist auf dem gleichen Weg wieder zurückzuziehenDollyo chagi - Runder Fußkick
Beim Dollyo chagi wird das Knie weit nach oben gezogen und zeigt in die Richtung, in die gekickt wird. Die Hüfte zieht mit. Die Zehen sind beim Kick in Richtung Körper anzuziehen. Der Dollyo chagi ist ein Schnapp-Kick. Beim Dollyo chagi kickt man seitlich mit dem Fu ßballen in das Ziel. Bei Target-Übungen kann auch mit dem Spann getroffen werden. Der Fuß ist auf dem gleichen Weg wieder zurückzuziehen.Yeop chagi - Seitlicher Fußaußenkanten-Tritt
Beim Yeop chagi wird das Knie in die Körpermitte und weit bis zur Brust gezogen, und dort bereitgehalten. Die Zehen sind Richtung Körper anzuziehen. Das Knie zeigt zum Körper und ist auf der gleichen Höhe wie der angespannte Fuß. Der Tritt wird aus dem gesamten Bein nach vorne seitlich ausgeführt, sodass die Fuß-Außenseite das Ziel trifft.8 Arten von ausführenden Techniken
chagi: Kicks und Tritte
chaerugi: Stoßen (Stöße)
taerigi: Schläge
tulki: Stiche
makgi: Blocks
taebi: Schutz
olligi: Schwung
seogi: Stellung
