-
Gibon Yeonseup 기본 연습 - Grundschule
Gibon Yeonseup bildet das Fundament und die Basis für alle anderen Bestandteile des Taekwon-Do. In der Grundschule werden Ausweichtechniken, Blocktechniken, Schlagtechniken und Kicktechniken gelehrt.
Hyong 형 - Formen
Hyong sind festgelegte Abläufe, bei denen man gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner kämpft. Sie dienen als "Lexikon der Techniken". Es gibt insgesamt 24 Hyongs, die für die 24 Stunden eines Tages und das Leben eines Menschen im Vergleich zur Ewigkeit stehen.
Gyeorugi 겨루기 - Übungskämpfe
Sobald der Taekwondoin die relevanten Techniken beherrscht, kann er sich im Wettkampf gegen einen Partner beweisen. Beim Schrittkampf geht es darum, Kontrolle zu bewahren und den Gegner bei Angriffen nicht zu berühren.
Schrittkämpfe:
Ilbo Taeryon (일보 대련) - Einschrittkampf
Ibo Taeryon (이보 대련) - Zweischrittkampf
Sambo Taeryon (삼보 대련) - DreischrittkampfDynamische Kämpfe:
Ja Yu Gyeorugi (자유 겨루기) - Übungskampf
Chayu Taeryon (자유대련) - FreikampfHosinsul 호신술 - Selbstverteidigung
Hosinsul befasst sich mit der effektiven, aber verhältnismäßigen Abwehr von Angriffen, sei es mit den Händen, den Füßen oder Waffen. Im Taekwon-Do werden Schläge, Kicks, Würfe, Falltechniken, Bodenkampf und Befreiungstechniken trainiert. Im traditionellen Taekwon-Do werden auch Hebeltechniken gelehrt. Die Abwehr erfolgt immer ohne den Einsatz von Waffen.
Kyek Pa 격파 - Bruchtest
Beim Kyek Pa wird an harten Gegenständen wie Brettern eine lang trainierte Technik schnell und effektiv angewendet, um das Beherrschen der Technik ultimativ zu prüfen. Ein Brechen des Holzbrettes ist das Ziel einer Technik, aber die saubere und korrekte Ausführung der Technik ist die Voraussetzung.
